Verbaliser son ressenti face à la maladie n’est simple.

Avec la créativité et l’imaginaire, l’art-thérapie propose un parcours de soutien accompagné « hors des mots » avec des propositions artistiques adaptées.

> Qu’est-ce que l’art-thérapie ?

L’art-thérapie est parfois aussi appelée thérapie par les arts créatifs ou thérapie par les arts expressifs. L’art-thérapie repose sur l’idée que les arts créatifs peuvent permettre à une personne d’exprimer des inquiétudes non verbalisées ou inconscientes relatives à sa maladie et à sa vie, à faire face à des conflits émotifs, à accroître sa connaissance de soi, à lutter contre le cancer et à réduire le stress.

> Comment se passe une séance d’art-thérapie ?

L’art-thérapie est réalisée dans le cadre de rencontres individuelles ou en groupe. Tous les milieux où se tiennent ces rencontres doivent apporter du réconfort. Il est important que vous vous sentiez en sécurité et à l’aise avec l’art-thérapeute ainsi qu’avec les autres personnes du groupe, si vous faites partie d’un programme de rencontres en groupe.

Dans une des formes d’art-thérapie, l’art-thérapeute vous encourage à exprimer vos sentiments ou vos émotions comme la peur, la colère, la tristesse ou l’isolement. Vous pouvez vous exprimer au moyen de la peinture, du dessin, de la sculpture ou d’autres formes d’arts.

> Il n’est pas nécessaire d’être un artiste pour participer

Il n’est pas nécessaire d’avoir du talent en peinture ni de produire de grandes œuvres d’art pour prendre part à des séances d’art-thérapie. Vous pouvez utiliser différents types de matériel pour créer des œuvres d’art qui représentent :

• – ce à quoi ressemble votre cancer selon vous
• – la manière dont vous vous imaginez une fois le traitement terminé
• – comment le cancer a affecté votre relation avec votre partenaire ou votre famille

Dans une autre forme d’art-thérapie, l’art-thérapeute peut vous demander d’observer des photographies ou des œuvres d’art et de dire ce que vous voyez ou ce que vous ressentez en les regardant.

> L’art-thérapie comme thérapie complémentaire

Comme pour tous les types de psychothérapie, certaines personnes peuvent trouver l’art-thérapie utile, tandis que d’autres ne la trouveront pas utile.

Les personnes atteintes de cancer ainsi que leurs partenaires et membres de la famille ont recours à l’art-thérapie pour les aider à faire face à leurs émotions.

Les personnes qui ont de la difficulté à exprimer leurs sentiments à l’aide de mots peuvent trouver l’art-thérapie très utile. La recherche montre que l’art-thérapie peut être très utile pour aider les enfants et les adolescents à communiquer leurs sentiments face au cancer et à leur traitement.

Certaines études montrent que l’art-thérapie peut aider les personnes atteintes de cancer à faire face à la dépression et à la fatigue. Elle peut permettre aussi d’améliorer la qualité de vie et de réduire le stress.

L’AFSOS vous en parle en video